Cách điều trị xuất tinh sớm bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là một bí quyết quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm. Bởi vậy, nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì sẽ tác động vô cùng lớn đến kết quả điều trị xuất tinh sớm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

Những người bị xuất tinh sớm thường hay đi tìm kiếm rất nhiều các bài thuốc, các phương thuốc khác nhau để điều trị. Tuy nhiên, những cách đó cũng chưa chắc chắn đã giải quyết triệt để được tình trạng bệnh. Quan trọng hơn là người bệnh cần phải có một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh.

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng cần phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, những chất này sẽ giúp củng cố thêm tự tin cho người đàn ông. Tuy không có tác dụng ngay tức khắc nhưng nó cũng có tác động rất lớn đến sức khỏe, cũng như hỗ trợ cho quá trình điều trị tại nhà tốt hơn.

Các món ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

Những loại thực phẩm tốt cho người bị xuất tinh sớm như sau:

Đồ ăn chứa nhiều Magie

Magie sẽ có nhiều trong các loại thực phẩm như: quả mơ khô, chuối, rau ngót, mùng tơi, rong biển, rau cải xanh, khoai lang, hải sản tươi sống… Magie sẽ có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, sản xuất tinh dùng tốt cả về chất lượng và số lượng, giúp cuộc yêu thêm phần sung mãn.

Nên ăn nhiều thức ăn có MG

Các loại thịt

Những người bị xuất tinh sớm nên thường xuyên bổ sung trong chế độ ăn của mình các loại thịt như thịt gà, thịt dê, thịt cừu, thịt bò. Các loại đồ ăn này có tác dụng giúp bồi bổ máu, thêm nguyên khí, tráng dương, kéo dài cuộc yêu.

Thịt gà và bò là 2 món cực hựu ích

Hoa quả

Hoa quả không những có tác dụng giúp làm đẹp da, tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ rất tốt cho những người bị xuất tinh sớm. Những loại hoa quả tốt trong trường hợp này có thể kể đến như: nho, hạnh nhân, dâu rừng, táo tàu, kiwi, bơ, xoài…

Nên ăn hoa quả nhiều nhé các bạn

Trứng

Trứng cũng là một thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh xuất tinh sớm, trong đó có rất nhiều vitamin D là một chất giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nam. Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng trứng sẽ giúp tăng sự ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, khắc phục tốt tình trạng xuất tinh sớm.

Không nên ăn gì khi bị xuất tinh sớm

Với người bị xuất tinh sớm, chế độ ăn cũng cần phải có sự điều chỉnh và kiêng nhiều đồ ăn có hại cho tình trạng bệnh. Bên cạnh những loại đồ ăn nên ăn, các đấng mày râu cũng cần phải hạn chế các loại thực phẩm khiến bệnh trở nặng hơn như:

Rượu, bia, thuốc lá

Rượu, bia, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan như phổi, dạ dày… mà còn có ảnh hưởng nhất định đến tình trạng xuất tinh sớm của nam giới. Chúng sẽ khiến cho chức năng sinh dục nam giới bị suy giảm, làm giảm sự ham muốn tình dục.

Nếu để nặng hơn còn có thể gây ra tình trạng liệt dương, rối loạn cương dương… khiến nam giới tự ti, ảnh hưởng tâm lý nặng nề.

Hạn chế các chất kích thích

Thực phẩm có tính hàn

Tình trạng nam giới bị xuất tinh sớm cũng có thể do chế độ ăn nhiều đồ đông lạnh, cua, ốc, bí, đậu phụ… Cho nên, để phòng tránh bệnh nặng hơn hay phòng ngừa ngay từ ban đầu thì nam giới không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm này trong các bữa ăn.

Thịt mỡ

Vì sao nam giới bị xuất tinh sớm thì không nên ăn thịt mỡ? Nhiều người nghĩ rằng thịt mỡ chỉ khiến mắc bệnh béo phì chứ không hề có sự liên quan gì đến tình trạng xuất tinh ở nam giới cả. Tuy nhiên, trên thực tế, nếu nam giới bị béo sẽ khiến cho các mạch máu đến cơ quan sinh dục bị thu hẹp lại, dương vật vì vậy cũng khó cương cứng lên được.

Hơn nữa, những người bị béo phì thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, ngại gần gũi khiến cuộc yêu luôn bị ảnh hưởng.

Xuất tinh sớm dễ chia tay trong tình yêu

Đồ ăn chiên rán, cay nóng

Việc hoocmon nam bị suy giảm phần nhiều cũng là do ăn nhiều loại đồ ăn chiên rán, đồ ăn cay… làm giảm sự sản xuất tinh trùng khiến nam giới dễ bị yếu sinh lý. Đặc biệt, các thức ăn có tính cay, nóng, đồ chiên nhiều dầu mỡ nếu ăn nhiều cũng sẽ rất dễ khiến bạn mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch… gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Hạn chế ăn các món chiên

Hy vọng với cách điều trị xuất tinh sớm bằng chế độ dinh dưỡng ở trên sẽ giúp bạn hạn chế phần nào bệnh này. Mặc dù vậy, nam giới cũng nên kết hợp thêm cùng với chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý để khắc phục triệt để tình trạng bệnh này. Trong trường hợp bệnh nặng, hãy nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra bạn nhé.